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“Start where you are, use what you have, do what you can…”
– Arthur Ash –

Online Bodhi Vinyasa Yo!ga mit Marcus – The Living Room Sessions

ONLINE BODHI VINYASA YO!GA Die Living Room Sessions Aus gegebenen Anlass kannst du jetzt auch online deine Bodhi Vinyasa Yo!ga Session ganz bequem von zu Hause machen. Von meinem Yogazimmer direkt in dein Wohnzimmer! täglich (ausser sonntags) Immer Live und Direkt aus dem evolveyoga lab. keine vorgefertigten Aufnahmen. Einfach mit deinem Skype-Benutzerkto und einem Meeting Link, den du 15 min vor der Klasse erhältst, teilnehmen. über Fitogram & Urban Sports Club Deine täglichen Online Yoga Zeiten 0800 - 0915 Uhr Gentle Morning Connect 1830 - 1945 Uhr Flow & Let Go [...]

Von |März 24th, 2020|Kategorien: Aktuelles|Schlagwörter: |0 Kommentare

Wann ich diese Woche die Matte ausrolle…

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Bodhibuddhist. sanskrit – der Prozess des Erwachens aus dem ewigen Kreislauf von Leben, Tod und Wiedergeburt, Samsara

Vinyasasanskrit – bewusst einen Schritt nach dem anderen in Verbindung mit dem Atem machen.

Bodhi Vinyasa – Asana für Asana, Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug, den Weg des Erwachens aus Samsara gehen

Bhodi Vinyasa Yoga ist eine Mischung aus bewusster Bewegung und Spiritual Engineering. Bhodi kommt aus dem buddhistischen Sanskrit, und bedeutet der Weg des Erwachens aus Samsara, dem ewigen Kreislauf von Leben, Tod und Wiedergeburt. Vinyasa bedeutet einen Schritt, eine Bewegung nach der anderen, bewusst in Verbindung mit dem Atem, zu machen. Bodhi Vinyasa ist also eine Art Yoga, die dich einlädt bewusst, und in Verbindung mit deinem Atem, diesen Erwachungsprozess zu durchlaufen.

Um diesen Weg bewusst zu gehen, ist es essentiell zu verstehen welche Mittel einem der menschliche Körper auf diesem Weg zur Verfügung stellt. In den Bodhi Vinyasa Klassen stellt Euch Marcus die wesentlichen Funktionen des menschlichen Wesens vor.  Wir werfen einen Blick auf die Anatomie des Körpers über Knochen und Muskeln hinaus, nutzen das Wissen um energetische Systeme im Körper, und lernen wie wir mit unserem Atem, diese physiologisch-energetischen Funktionen nutzen, und gezielt einsetzen können, um uns von Spannungen des Alltags zu lösen, die Regenerationkräfte des Körpers zu aktivieren, und im Moment anzukommen.

Im Moment, losgelöst von den Gedanken- und Verhaltensmustern der Vergangenheit, und den Vermutungen und Erwartungen über die Zukunft, lernen wir, wie wir mit Intention und Emotion unser Wesen auf die Schwingung bringen, die das in unser Leben ruft was uns glücklich macht.

Mit dem richtigen Wissen über das Selbst, und  intelligenter Bewegung, bewusst die Grundlage für ein glückliches und vitales Leben schaffen.

“Stop acting so small, you are the universe in ecstatic motion”
– Rumi –