Einfach Yoga – Yoga Beginner Kurs mit Marcus – Sa, Feb 18, 10-12 Uhr

Raus aus dem Kopf und rein in deinen Körper! Erfahre ein völlig neues Körperbewusstsein durch Yoga. Lerne deine Bewegungen mit deinem Atem zu verbinden. Entdecke und Entspanne Muskeln in kraftvollen und wohltuenden Haltungen, und bring die Gedankenflut in deinem Kopf zum verstummen.

In diesem Beginner Workshop macht dich Marcus mit den Grundlagen des Yoga vertraut. Geradlinig und undogmatisch werden dir die ersten einfachen Asanas (Haltungen) und Atemübungen erklärt und anschliessend in einem Flow, der diese Asanas verbindet, geübt. Durch eine Prise Yoga Philosophie die den Rahmen für jede Klasse bildet erhältst zu dem einen Überblick über die tieferliegenden Prinzipien einer Yoga-Praxis.

Dieser Workshop ist perfekt für dich wenn du Yoga erstmal kennenlernen und ausprobieren willst. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Workshopinhalt:
Vorstellung Marcus – EVOLVEYOGA & Kursstunden K&Co.
Vortrag – Einführung in Vinyasa Yoga & seine Bausteine + warum Yoga gut für dich ist
Aktive Praxis – Sonnengruss & Erste Asanas
Aktive Praxis – Atemübung/Pranayama
Aktive Praxis – Endentspannung

Workshopdauer: 2 Stunden
Preis pro Person: 30 Euro
Minimum Teilnehmeranzahl: 6

By |2017-01-27T15:00:05+00:00Januar 27th, 2017|Aktuelles|0 Comments
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