Nur du, deine Matte und der Platnersberg…diesmal nicht ganz…und auch sonst wird es ein wenig anders.

In dieser Session lassen wir es etwas ruhiger angehen, und fliessen durch eine erdende Yin Yoga Praxis. In den lang gehaltenen Asanas, werden wir diesmal nicht nur vom Rauschen des Windes in den Blättern der mächtigen Bäume, und den singenden Vögeln, begleitet….

NEIN! …dieses mal freue ich mich sehr darüber, das Alex Brandt aus dem Friedrich31 in Erlangen mit seiner wundervollen Stimme und seinem Harmonium der Session eine musikalische Untermalung verleiht.

Zu den Klängen von Alex’ bezaubernder Stimme und den wundervollen Mantren und Melodien, sinken wir mit der Schwerkraft gen Mutter Erde. Mit der Bewegung unserer Atmung strecken wir Muskeln und Organe in den verschiedenen Meridianen, und befreien uns so von Emotionen die unsere Gedankenwelt beherrschen.

Im Moment angekommen, richten wir unsere Aufmerksamkeit auf unser Herz und das was es glücklich macht so dass wir mit dem Rhythmus unserer Atmung unser ganzes Wesen auf die Schwingung unseres Herzens führen können.

TEILNAHME AUF SPENDENBASIS

Treffpunkt:

14:45 Uhr Haltestelle „Platnersberg“ Strassenbahnlinie 4/8

90min – Yin Yoga mit Live Mantra von Alex Brandt

Start: 15:00

Ende: 16:30

Bitte mitbringen oder beachten:

Yoga-Matte, wenn verfügbar…Kissen, Bolster, Blöcke, Decke (für Savasana)

BITTE BEDENKEN:

Toiletten sind nicht die Stärke des Platnersberg Parks. Es gibt ein „Steak-Haus“ um die Ecke für ganz dringende Fälle, aber es empfiehlt sich die Blase vor der Anfahrt nochmal zu entleeren.