Fly & Thai2018-07-26T23:09:24+00:00

Fly High – AcroYoga

AcroYoga ist eine spielerische und kommunikative Form des Yoga, in der man mit anderen zusammen die eigenen Grenzen mit Freude und Neugier erlebt und erweitert. In einer sicheren und vertrauensvollen Atmosphäre erforschen wir verschiedene Umkehrhaltungen und akrobatische Bewegungen mit der Unterstützung aller innerhalb einer Gemeinschaft.
AcroYoga wird grundsätzlich in 2 wesentliche Bestandteile aufgeteilt. Zu einem gibt es das akrobatische Fliegen (solar), in dem wir gemeinsam akrobatische Haltungen erforschen und erarbeiten. Eine wirklich energetisierende Praxis die uns unsere Grenzen erweitern lässt. Im Gegensatz dazu finden wir im zweiten Teil (lunar) ruhige und wohltuende Praktiken des Flying Bodywork und Thai-Yoga-Massage. AcroYoga verbindet beide Elemente zu einer ganzheitlichen Praxis, die Vertrauen schafft und dich die Kraft der Gemeinschaft erleben lässt. Nebenbei ist AcroYoga jede Menge Spass, Lachen und einfach eine gute Zeit.
Mit EVOLVEYOGA FLY HIGH kannst du AcroYoga in verschiedenen Formaten kennenlernen und vertiefen.

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Fly High – Workshops für Anfänger und Fortgeschrittene – die beste Art AcroYoga zu erleben – als Gruppe, als Gemeinschaft…
Und weil es in der Gruppe eben am meisten Spass macht hole ich mir zu den meisten Workshops auch noch weitere Unterstützung von anderen AcroYogi(ni)s dazu. Scroll nach unten zum Kalender für eine Übersicht der nächsten Workshop Themen, Co-Teacher, und Termine.

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Fly High – Acroyoga Privates (Solar – Lunar – TYM) – die exklusive Art AcroYoga zu erleben – zu zweit oder als kleine Gruppe…
Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten…du bevorzugst eine kleinere Gruppe zum üben und ausprobieren, oder du möchtest mit Anleitung an einem bestimmten Move arbeiten. Dann buche ein AY Private bei dir zu Hause, outdoor im Park, oder im EVOLVEYOGA Lab.

Stoned on touch – Thai-Yoga Massage

Manchmal hat man einfach keinen Bock auf Bewegung oder Yoga. Oder manchmal erlaubt dir dein Körper nicht dich so zu bewegen wie du gerne möchtest. Dann ist die “Stoned on Touch” Thai-Yoga-Massage von EVOLVEYOGA genau das Richtige für dich…anstatt dich selbst aus eigener Kraft zu bewegen, lass deinen Körper von mir in wohltuende Haltungen führen während du entspannt auf der Matte liegst. Dein Körper wird gleichzeitig energetisch durchgearbeitet wodurch das sympatische Nervensystem runterfährt und ein Zustand der völligen Entspannung eintritt.

Was ist Thai-Yoga-Massage?
• Massage Techniken die über tausende von Jahren entwickelt wurden
• Bearbeiten der Energielinien (Meridiane) durch Druck und Entlastung – löst energetische Blockaden
• Mobilisierung der Gelenke und des Bindegewebes – schafft neuen Raum und löst Spannungen im Körper.

Durch Druck und Entlastung der Muskeln, sowie durch die Mobilisierung von Wirbelsäule und Gelenke, wird das parasympatische Nervensystem angeregt, und es fällt es dir mit der Dauer der Massage immer leichter loszulassen, und völlig zu entspannen.

Die Massage findet am Boden auf einer bequemen Matte mit Kissen und Decke statt. Du bist stets voll bekleidet. Bequeme Kleidung die Bewegungen erlaubt empfiehlt sich.

Tipp: Kombiniere deine Thai-Yoga-Massage mit der EVOLVEYOGA FLOATING Bodywork!

Floating – Flying Bodywork

Lass dich von mir auf Händen (und Füßen!!) tragen… Erlebe wie dein Körper in einem fast schwerelosen Floating-Zustand wohltuend gedehnt wird und du komplett loslassen kannst.
Bei der Flying Bodywork nutzt die sogenannte Base (ich), Winkel und Hebel des Skeletts, um die Muskeln, Gelenke und Bindegewebe des Fliegers (Du!) zu dehnen und zu stimulieren.
Ein einzigartiges Entspannungserlebnis für jedermann. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

TIPP: Kombiniere dein Floating Erlebnis mit der EVOLVEYOGA – STONED ON TOUCH Thai Yoga Massage

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