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“Start where you are, use what you have, do what you can…”
– Arthur Ash –

Neuigkeiten & Aktuelles

Skywalking – Handstands and more mit Marcus

Ihr wolltet einen Workshop mit dem Thema Inversions/Umkehrhaltungen....hier ist er, der Workshop, der dich zu mehr Balance, Kraft und Sicherheit in Umkehrhaltungen im Yoga führt. Am Sa 03.08. von 11:30-14 Uhr lade ich dich [...]

Thai-Yoga-Massage Workshop mit Marcus

Lange genug hat es gedauert, und oft wurde ich schon danach gefragt, und nach mehr als 200 Stunden professioneller Praxis der Thai-Yoga-Massage, nun der erste Workshop am So 28.07. 14-17 Uhr im Knirpse & [...]

Yoga am Platnersberg – Start verschoben auf April 27

Liebe Platnersberg Yogi(ni)s, leider spielt das Wetter heute nicht mit. Auch wenn die Sonne sanft durch die Wolken blickt, der Ostwind ist fies und kalt. Nicht die optimalen Bedingungen für eine schöne Outdoor Yogastunde. Einfach [...]

Yoga für alle am Platnersberg 2019

Es gibt mittlerweile viele Outdoor Yoga im Park Angebote in Nürnberg, aber es gibt nur ein Yoga am Platnersberg! Seit 2 Jahren der Geheim-Tipp im Outdoor Yoga Kalender der Nürnberger Yogi(ni)s, und auch in [...]

NEU: Real Men Do Yoga – MännerYoga in Hersbruck

Seit etwa einem Jahr trifft sich eine stetig wachsende Gruppe von Männern immer Freitag abends in Hersbruck zum gemeinsamen yogisieren. Zunächst waren wir in einem sehr kleinen Raum in der Diakonie mitten in der [...]

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Wann ich diese Woche die Matte ausrolle…

Bodhibuddhist. sanskrit – der Prozess des Erwachens aus dem ewigen Kreislauf von Leben, Tod und Wiedergeburt, Samsara

Vinyasasanskrit – bewusst einen Schritt nach dem anderen in Verbindung mit dem Atem machen.

Bodhi Vinyasa – Asana für Asana, Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug, den Weg des Erwachens aus Samsara gehen

Bhodi Vinyasa Yoga ist eine Mischung aus bewusster Bewegung und Spiritual Engineering. Bhodi kommt aus dem buddhistischen Sanskrit, und bedeutet der Weg des Erwachens aus Samsara, dem ewigen Kreislauf von Leben, Tod und Wiedergeburt. Vinyasa bedeutet einen Schritt, eine Bewegung nach der anderen, bewusst in Verbindung mit dem Atem, zu machen. Bodhi Vinyasa ist also eine Art Yoga, die dich einlädt bewusst, und in Verbindung mit deinem Atem, diesen Erwachungsprozess zu durchlaufen.

Um diesen Weg bewusst zu gehen, ist es essentiell zu verstehen welche Mittel einem der menschliche Körper auf diesem Weg zur Verfügung stellt. In den Bodhi Vinyasa Klassen stellt Euch Marcus die wesentlichen Funktionen des menschlichen Wesens vor.  Wir werfen einen Blick auf die Anatomie des Körpers über Knochen und Muskeln hinaus, nutzen das Wissen um energetische Systeme im Körper, und lernen wie wir mit unserem Atem, diese physiologisch-energetischen Funktionen nutzen, und gezielt einsetzen können, um uns von Spannungen des Alltags zu lösen, die Regenerationkräfte des Körpers zu aktivieren, und im Moment anzukommen.

Im Moment, losgelöst von den Gedanken- und Verhaltensmustern der Vergangenheit, und den Vermutungen und Erwartungen über die Zukunft, lernen wir, wie wir mit Intention und Emotion unser Wesen auf die Schwingung bringen, die das in unser Leben ruft was uns glücklich macht.

Mit dem richtigen Wissen über das Selbst, und  intelligenter Bewegung, bewusst die Grundlage für ein glückliches und vitales Leben schaffen.

“Stop acting so small, you are the universe in ecstatic motion”
– Rumi –

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