Atha Yoganusasanam – Die Lehren des Yoga beginnen (im) Jetzt, ist das 1. Yoga Sutra von Patanjali und somit ein mehr als würdiger Titel für einen Yoga Anfänger Workshop. Yoga bedeutet soviel wie “Einheit” oder “Verbindung”. Laut diesem 1. Sutra beginnt diese Einheit also im Hier und Jetzt, in diesem Moment. Was die alten Yogis, wie Pantanjali meinten ist, das wir mit den Werkzeugen des Yoga und unserer Praxis, einen Zustand der Einheit in uns erzeugen können. Dieser Zustand entsteht wenn wir vollkommen losgelöst von unseren vergangenen Erfahrungen, ohne über eine mögliche Zukunft nachzudenken, im Jetzt und hier uns selbst und unserer Umwelt, unserem Leben begegnen. Dabei geht es in den Techniken des Yoga darum zu verstehen was uns dazu bringt, die Welt so zu verstehen wie wir sie sehen, und wie wir Perspektiven auf uns selbst, und auf die Welt neu erschaffen und verändern können. Unsere Wahrnehmung spielt hier eine entscheidende Rolle.

In diesem Workshop wirst du erfahren, wie unsere Wahrnehmung mit den Sinnen, und dem Verstand, funktioniert, und unser Handeln und Denken beeinflusst. Wir betrachten die Physiologie der Wahrnehmung & wie wir damit unbewusst die eigene Realität quasi kreieren. Wir werden lernen, wie die Prinzipien und Techniken des Yoga auf unsere Wahrnehmung wirken und wie sie dem Körper und Geist ermöglichen zusammen finden, und wir schlussendlich frei von Wertungen und Urteilen den Moment wahr- und an-nehmen können. In der Einheit des Yoga steckt die Klarheit, das Bewusstsein, unseres tiefsten Ichs. Möglichkeiten, das Potenzial des Herzens, wird verfügbar, während selbst auferlegte Grenzen des Verstandes in die Bedeutungslosigkeit verschwinden.

Der Workshop beinhaltet einen Theorie-Teil in dem ich Euch die Physiologie der Wahrnehmung vorstelle und wir gemeinsam eine Intention für unsere Praxis entwickeln. In einem einfachen Flow von Haltungen, die wir mit dem Atem verbinden, werden wir die Wirkungsweisen der Yoga Techniken bewusst erleben und erfahren.

Die finale indoor/outdoor Location wird rechtzeitig bekannt gegeben.

Generell gilt, wenn das Wetter passt gehen wir raus. Wenn das Wetter nicht mitspielt, gehen wir rein, so wir denn dürfen. Wenn wir zu viele für Indoor sein sollten, werde ich einen Ausweichtermin anbieten und mit den Teilnehmern direkt abstimmen.

Die Option Online via Zoom ist stets dabei, egal ob outdoor, indoor, oder live & direkt aus dem Sacred Place.

Teilnahmegebühr: 30 EURO

Ermäßigt: 24 EURO*

*Ermäßigung bei gültiger 10er/5er Punktekarte oder gültigen Online Flat Abo

Zur Buchung im Online-Shop

Du hast noch Fragen, oder zweifelst ob der Workshop für dich geeignet ist? Dann nur keine falsche Scheu. Schreibe mir einfach deine Fragen und deine Telefonnummer in eine Email, und ich melde mich umgehend mit Antworten bei dir um Klarheit zu verschaffen.

Email mit deinen Fragen senden

“Ich bin Beginner, Mann, irgendwas fang ich immer an!”

Bambule, Absolute Beginner

Die potentiellen Workshop Live vor Ort Locations

Platnersberg Parkanlage

Der Platnersberg. Versteckt am östlichen Stadtrand, mitten in Erlenstegen. Tauche mit Marcus in die spektakuläre Atmosphäre dieses Parks und erlebe dich selbst durch Yoga Weite Wiesen, mächtige Eichen, der Wind in den Blättern, Vogelgezwitscher, die Sonne schimmert durch das Blätterdach der Bäume…all das zusammen schafft einen Atmosphäre die dich im Moment ankommen lässt.

Für Workshop Sessions treffen wir uns, 20 Minuten vor Workshop Beginn, an der Strassenbahn-Haltestelle „Platnersberg“ (Linie 4/8) und laufen dann gemeinsam in den oberen Teil des Park zu unserem Yoga-Plätzchen.

Es gibt ausreichend Parkmöglichkeiten rund um den Park. Es lohnt sich aber auch ein Besuch im Naturgarten oder Langseebad um die Ecke, oder bei Eis im Glück, auf dem Rückweg in die Stadt. Der Gang zum stillen Örtchen vor der Stunde empfiehlt sich. Leider gibt es keine öffentlichen Toiletten.

Das Knirpse & Co

Äussere Sulzbacherstr. 16, 90489 Nürnberg

Im Familien Treffpunkt Knirpse und Co. haben wir einen wundervollen, großen Raum mit allen Annehmlichkeiten die es für Yoga braucht. Alle Hilfsmittel wie Matten, Bolster, Kissen, Blöcken, Gurte und Decken sind vorhanden.

Die Parkmöglichkeiten rund um das Knirpse und Co sind begrenzt. Es gibt keine eigenen Parkplätze. Es müssen die Parkplätze in der Nachbarschaft genutzt werden. Es empfiehlt sich daher eine Anfahrt mit dem Fahrrad oder den öffentlichen Verkehrsmitteln.

Öffentliche Verkehrsmittel
Haltestelle Straßenbahn Linie 8 oder Bus 65: Tauroggenstraße, Nürnberg

Hygiene Massnahmen für Live vor Ort Sessions

The Sacred Place – das Bodhi Vinyasa Yo!ga Online Yoga Studio

Hier finden alle Online Klassen statt, die nicht Live-vor-Ort, indoor oder outdoor, stattfinden können. Viel Tageslicht, ein klarer, ruhiger und sicherer Raum. Das Technik Set-up stimmt. HD Video Qualität & Stereosound mit Funkmikro und steuerbarer Streaming Software Feed in die Zoom App. Keine Mitgliedschaft notwendig. Einfach den Link 15min vor der Stunde bekommen, einwählen, und los geht’s…

Ich bin Marcus, ich werde dein Lehrer in diesem Workshop sein. Mehr über mich findest du auf der About Marcus Seite.

Wenn du Fragen hast, wenn es irgendetwas gibt was du mir vor dem Workshop über dich mitteilen möchtest, oder einfach nur mehr über mich erfahren möchtest…

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