Rolling Joints – Eine kurze Reise durch die Gelenke

Hallo ihr lieben Menschen,

heute mal ein Free Video für eine der beliebtesten Sequenzen meiner Sessions, Rolling the Joints.

In dieser Version, ganz klassisch, inspiriert von meinem Lehrer David Lurey, gehen wir durch kreisende Bewegungen aller Gelenke des Körpers, und verbinden die Summe der einzelnen Körperteile, zu einem Ganzen.

Rolling the Joints, ist eine Sequenz, die wir vor jeder Stunde in meinem Teacher Training gemacht haben. Sie ist kurz und ganzheitlich. Sie sorgt für bessere Durchblutung, Lockerung des Bindegewebes um die Gelenke, erneuert Gelenkflüssigkeit, und führt dich zurück zu dem was jetzt in diesem Moment wirklich ist.

Klick einfach unten auf Play und probiere es aus!

viel Spass beim Joints Rollen!

Euer Marcus