Die Rakede 2.0 ist eine Yoga Masterclass, die die beiden ersten Serien des Ashtanga Yoga kreativ, zu einem sportlich fordernden und wahnsinnig energetisierenden Flow, verbindet. Ein Vinyasa Flow der wirklich alles für den/die fortgeschrittenen Yogi(ni) bietet was Yoga so kann. Wir werden Twisten, balancieren, auf den Armen und Beinen, wir werden uns verbiegen, und die Welt auf den Kopf stellen. Alle miteinander verbunden, im Kollektiv unseres Bewusstseins, in den Wellen des Rhythmus unserer Atmung. Diesen Rhythmus, den Rhythmus des Universums, der durch uns hindurch fliesst, werden wir durch eine energetisierende SOMA Breath Meditation aktivieren bevor [...]

Atha Yoganusasanam - Die Lehren des Yoga beginnen (im) Jetzt, ist das 1. Yoga Sutra von Patanjali und somit ein mehr als würdiger Titel für einen Yoga Anfänger Workshop. Yoga bedeutet soviel wie "Einheit" oder "Verbindung". Laut diesem 1. Sutra beginnt diese Einheit also im Hier und Jetzt, in diesem Moment. Was die alten Yogis, wie Pantanjali meinten ist, das wir mit den Werkzeugen des Yoga und unserer Praxis, einen Zustand der Einheit in uns erzeugen können. Dieser Zustand entsteht wenn wir vollkommen losgelöst von unseren vergangenen Erfahrungen, ohne über eine mögliche Zukunft nachzudenken, im Jetzt [...]

Tapas, auf Spanisch "kleine Häppchen", auf Sanskrit, bzw. im Bezug auf Yoga, steht Tapas für Willenskraft, Überzeugung, und Disziplin. In diesem Workshop serviere ich dir Mut, Vertrauen, Offenheit und Überzeugung, in kleinen Häppchen, die dein Selbstvertrauen und deinen Antrieb, auf dem Weg zu deinem vollem Potenzial, steigern und aktivieren. Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug, lösen wir uns von allen Konzepten von dem was wir glauben zu können, oder nicht können. Wir lösen uns von jeglicher Idee von Zweifel. Wir begegnen unseren Ängsten, die uns in unseren Möglichkeiten beschränken. Wir werden alles was wir glauben zu [...]

Dieser Workshop ist ein Ausflug in die Kunst der bewussten Berührung. Berührung ist ein essenzielles Grundbedürfnis des Menschen und gerade in Zeiten einer globalen Pandemie noch viel wichtiger geworden als schon vorher war. Wir leben in Zeiten in denen Berührung nur noch sehr wenig stattfindet, und wenn dann nur sehr unbewusst, mit wenig Respekt für den Raum Anderer. Umso wichtiger ist es das Thema menschliche Berührung wieder mehr in den Vordergrund zu rücken und uns daran zu erinnern, was es heisst bewusst zu berühren, den anderen zu fühlen, und etwas von uns zu geben das [...]